野球大好き社長の荒井です

 

先日江の島で唯一の貸し切りサウナの「エノシマサウナ」に

行ってきました

住宅街の中の一軒家を改修して貸し切りサウナにしています

 

フィンランド式サウナのため、設定温度はやや低め

（＊温度計がなかったので正確にはわかりませんが、私の体感では75°～80°）

なのでゆっくり長い時間入れます。私も15分～20分位入っていました

 

水風呂は逆に少しぬるめで、ちょっと冷たいプ－ル位でした

水風呂苦手な方でもこれなら大丈夫だと思いますよ！

ととのいスペ－スはちょっと狭めでしたね

2時間の貸し切りなので、3セットで丁度良い時間でした

 

個人的な感想としてはこんな感じです

・フィンランド式（設定温度低めで長い時間）は何人か

　でお話ししながら入るには最適

・水風呂はもう少し低めの方がととのいやすい

・ととのいスペ－スはやっぱり屋外がいい

 

ととのい中・・

やっぱりサウナは脳がリフレッシュできますね